Mindfulife blog
In einer Welt, die von ständigem Lärm und unaufhörlichen Anforderungen überflutet wird, ist Achtsamkeit ein ruhiger Zufluchtsort – ein Heiligtum für die Seele. Begleiten Sie uns, wenn wir die Kraft der Gegenwart erforschen, die Geheimnisse eines ruhigeren Geistes entschlüsseln und das Außergewöhnliche im Gewöhnlichen wiederentdecken.
Schulstart nach Ferienpause? 3 psychologische Tipps für einen leichteren Einstieg
Jeder kennt es: Die Schule geht wieder los und über die sechs Wochen Sommerferien wirkt es so, als hätte man alles vergessen. Und plötzlich muss man sich in der Schule…
Außerirdische Intelligenz: Wie Astrophysiker Alexander Pollak nach Leben im All
Außerirdische Intelligenz beschäftigt die Menschheit seit Jahrhunderten: Gibt es intelligentes Leben außerhalb der Erde? Während diese Frage lange Zeit vor allem Stoff für Science-Fiction war, arbeiten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler heute…
Achtsam planen: Deine To-do-Liste ohne Druck und Stress
Kennst Du das Gefühl, wenn die Woche endlich geschafft ist – du aber nicht wirklich stolz auf dich sein kannst, weil schon wieder zu viele Aufgaben liegen geblieben sind? Achtsam…
Die Kraft von Journaling – mit diesen 5 Techniken erlangst
Fühlst du auch manchmal eine innere Unklarheit? Kennen wir nicht alle das Gefühl, dass irgendetwas in uns arbeitet, wir aber nicht genau benennen können, was es ist? Gedanken kreisen, Gefühle…
4. Für wen eignet sich eine Meditationslehrer: innen – Ausbildung?
Dieser Beitrag ist der vierte und letzte Teil unserer Artikelreihe zur Meditationslehrer:innen-Ausbildung. Nachdem wir uns bereits mit dem Einstieg in den Beruf, der Wahl einer passenden Ausbildung und den wichtigsten…
Wie wird unsere Darmflora zur unsichtbaren Heldin? Im Gespräch mit
Die Darmflora spielt eine wichtige Rolle in der Kommunikation zwischen Darm und Gehirn. Über die Darm-Hirn-Achse stehen beide in ständigem Austausch – und dieser enge Dialog könnte der Schlüssel zum…
3. Was lernt man in einer Meditationslehrer:innen – Ausbildung?
Dieser Beitrag ist Teil 3 unserer Artikelreihe zur Meditationslehrer. In Teil 1 erfährst du, wie du Meditationslehrer werden kannst und welche Voraussetzungen dafür wichtig sind. Teil 2 zeigt dir, worauf…
Embodiment: Warum Körper und Geist untrennbar verbunden sind
Kennst du das Gefühl von Schmetterlingen im Bauch vor einem ersten Date? Oder einen Kloß im Hals, wenn dich etwas tief berührt? Die angespannten Schultern, wenn du unter Stress stehst…
2. Meditationslehrer:innen-Ausbildung online: Worauf du bei der Wahl achten solltest
Du interessierst dich für Meditation und möchtest andere an deiner Leidenschaft teilhaben lassen? Dann ist eine Meditationslehrer:innen-Ausbildung vielleicht genau das Richtige für dich! Dieser Beitrag ist Teil unserer Artikelreihe zur…
Unternehmen gründen mit ADHS Diagnose? – Inspirierende Einblicke in das
Ein Unternehmen gründen, erfordert viel Mut, Disziplin und die Bereitschaft, sich Herausforderungen zu stellen. Sanja Zündorf berichtet, wie sie ihren Weg zur Unternehmerin gemeistert hat. Durch ihre ADHS-Diagnose entwickelte sie…
1. Wie wird man Meditationslehrer:in? Ausbildung, Voraussetzungen & erste Schritte
Achtsamkeit und der Wunsch nach einem präsenten Lebensstil gewinnen immer mehr an Bedeutung. Gleichzeitig steigt das Bedürfnis, diese Gegenwärtigkeit und Wachsamkeit weiterzugeben. Dieser Weg in eine Lehrtätigkeit beginnt mit deiner…
Morgenmeditation: Warum schon wenige Minuten am Morgen helfen
Eine Morgenmeditation muss weder lang noch kompliziert sein. Oft sind es schon wenige bewusste Minuten, die dabei helfen können, achtsamer und gelassener in den Tag zu starten. Warum gerade der…
