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25/10/2021

3 Wege, um dein Wohlbefinden Post-COVID zu stärken

Langsam geht das Leben wieder los – wer genesen oder geimpft ist, kann mittlerweile wieder viel mehr am öffentlichen Leben […]
14/09/2021

Dopamin Detox - 6 wichtige Fragen einfach erklärt

In der heutigen Zeit ist das Smartphone aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Durch die sozialen Medien gibt es konstante […]
10/08/2021

Die Post-COVID-Ära und die Erholung deiner mentalen Gesundheit

Die Post-COVID-Ära und die damit verbundenen Maßnahmen haben sich auf unseren Alltag, aber auch auf unser Wohlbefinden ausgewirkt. In diesem […]
30/06/2021

Wie du Meditationslehrer*in werden kannst

Du meditierst gerne und profitierst von den positiven Effekten für dein Leben und hast den Wunsch entwickelt, diese auch an […]
30/06/2021

3 interessante Methoden, wie du Meditation im Yoga integrieren kannst

Du bist Yogalehrer*in und wünschst Dir mehr Meditation im Yoga? Dann bist Du hier genau richtig! Vielleicht bist Du, was […]
30/06/2021

3 Tipps für garantiert mehr Achtsamkeit im Yoga für dein Studio

Du bist Yogalehrerin oder Studiobesitzerin und suchst Möglichkeiten, wie du mehr Achtsamkeit im Yoga integrieren kannst? Dann bist du hier […]
30/06/2021

Yoga Training und wie du es mithilfe von Meditation ultimativ verbessern kannst

Yoga und Meditation im ZusammenspielYoga Training, eine AchtsamkeitspraxisWarum Meditation?In den Stunden kommt Meditation oft zu kurzOnline-Meditationskurse in Dein Angebot integrieren […]
29/06/2021

Meditation und Achtsamkeit beim Wandern

Eine Reise mit viel ErkenntnisManchmal muss man weg, um wieder anzukommenSmartphone aus Achtsames Essen am MeerNervige MitwandererMeditation auf WanderungIm Alltag […]
29/06/2021

Mentales Wohlbefinden - Was ist das eigentlich und warum ist es so unglaublich wichtig?

In letzter Zeit stoßen wir, wenn wir uns mit unserer Gesundheit beschäftigen, immer häufiger auf den Begriff "Mentales Wohlbefinden". Doch […]
26/05/2021

Hochsensibilität - und die zentrale Rolle von Achtsamkeit

Meditation kann unsere Wahrnehmung beeinflussen. Wir können durch sie lernen, bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig eine gewisse Distanz zu bewahren. Auch […]
12/05/2021

Stärke deine Partnerschaft mit Achtsamkeit

Um Streitereien und Konflikte kommt man in der Partnerschaft bekanntlich schwer herum. Besonders in Zeiten der Pandemie, in der sich […]
19/03/2021

Mitgefühl: wie du es einfach und bequem in deinen Alltag einbringen kannst

Mitgefühl und Empathie - der UnterschiedWarum wir mitfühlend sindZu viel des Guten? Mehr Mitgefühl im Alltag durch Metta-MeditationWirkung der Metta-MeditationMitfühlend […]

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