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17/08/2022

Mindful Morning - 10 Fragen an Katrin

Katrin führt den Kurs Mindful Morning - Fokus Atem. In dieser Meditationssession startest du achtsam in deinen Morgen und gibst […]
10/08/2022

Schlafhygiene - 12 Tipps für besseren Schlaf

In Deutschland leiden immer mehr Menschen unter Schlafproblemen. Laut dem aktuellen DAK-Gesundheitsreport fühlen sich 80% der Arbeitnehmer davon betroffen und […]
03/08/2022

Brainful Meditation - 10 Fragen an Paulina

Paulina Weber leitet bei Mindfulife die Meditationssession: "Brainful Meditation - Atemfokus mit Bewusstsein, was im Gehirn passiert." In dieser Meditation […]
27/07/2022

Ist Meditation Entspannung?

Lass uns mit Meditation Entspannen Was ist deine liebste Art zu entspannen? Süßigkeiten naschen oder ein warmes Getränk trinken? Ein […]
20/07/2022

Du bist das Glück, das du suchst - 10 Fragen an Frank

Frank Aschoff leitet bei Mindfulife die Meditationssession: "Du bist das Glück, das du suchst." Schwerpunkt ist das Verweilen im bzw. […]
13/07/2022

Open Awareness: Bewusst Sein - 10 Fragen an Stella

Stella leitet bei Mindfulife den Kurs Open Awareness: Bewusst Sein. Ihr Weg zur Meditation begann vor 10 Jahren mit Yoga. […]
06/07/2022

Mentales Training für Leistungssportler und Führungskräfte

In dieser Folge sprechen Tonka und Philipp mit Christoph Herr. Im Podcast geht er auf mentales Training ein und wie […]
29/06/2022

Mindful Heart - 10 Fragen an Corinna

Corinna ist Meditationslehrerin, Autorin des Buches "Lichtblick Liebe" und Sozialpädagogin. - Sie leitet bei Mindfulife den Kurs Mindful Heart. In […]
15/06/2022

Einsamkeit und Digitalisierung - Chancen und Risiken im Cyberspace

Vermutlich hat sich jeder Mensch schon einmal in seinem Leben einsam gefühlt: Ob nach einem Umzug in eine fremde Stadt, […]
01/06/2022

Langeweile am Arbeitsplatz - Boreout

Gelegentlich kann es entspannend sein einen ruhigen Tag auf der Arbeit zu erleben, sich im Büro zurückzulehnen, mit Kollegen zu […]
18/05/2022

Wirksamkeit von Meditation - Eine Umfrage

Die positive Wirkung von Meditation wurde bereits in zahlreichen Studien untersucht. Da Mindfulife als Anbieter für Meditationen einen besonderen Wert […]
11/05/2022

Über Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und die Freundschaft mit dir selbst

In dieser Folge sprechen Tonka und Philipp mit dem Sozialpsychologen Aljoscha Dreisörner. Er gibt wertvolle Tipps, um mit Stress (vor […]
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