Kategorie: Achtsamkeit & Mentale Gesundheit
Entdecken Sie inspirierende Artikel und praktische Tipps für mehr innere Ausgeglichenheit und persönliches Wachstum durch Achtsamkeit und mentale Gesundheit
Alle Artikel
Musik oder Stille: Nachteile während der Meditation
Heute tauchen wir in eine Diskussion ein, die oft beim Anleiten von Meditationen aufkommt: Sollte im Hintergrund Musik laufen oder…
Wie Pflanzen unser Leben achtsam beeinflussen
Jeder von uns hat doch mindestens eine Pflanze bei sich zuhause stehen. Egal ob Kaktus, Palme und Co., jede Pflanze…
Mudras: Der Hack für deine Meditation
Egal ob echter Medi oder ob du noch im Tutorialmodus bist du weißt: Meditierende haben ihre Hände auf den Knien!…
Visualisierung: Wichtig in der Meditation
Die Meditation ist eine Praxis, die uns dazu einlädt, uns auf unsere innere Welt zu konzentrieren, den Geist zu beruhigen…
Die richtige Körperhaltung: Effektiv meditieren
Wie sitzt man eigentlich richtig während der Meditation? Die richtige Körperhaltung und Tipps, wie man bequem und unterstützend sitzen kann.
Begeistert nicht nur Dich: Wie dein Haustier dich zur Achtsamkeit
Der Mensch bringt seinen Haustieren vieles bei, aber auch umgekehrt kann der Mensch viel von ihnen lernen. Haustiere und Co…
Ätherische Öle und Achtsamkeit
Wenn du mehr zum Thema ätherische Öle und Achtsamkeit erfahren möchtest und lernen willst, wie du diese gezielt in einer…
Neustart für Dennis: Ausbildung zum Meditationslehrer
Seit 2 Wochen hat sie begonnen, die neue Ausbildung zum Mindfulife Meditationslehrer: in. Wir haben unseren Teilnehmer Dennis gefragt, ob…
Chronische Darmerkrankung und Achtsamkeitsübung
In diesem Blogbeitrag sprechen wir über die Themen chronische Darmerkrankung und zeigen Dir wie wichtig Achtsamkeitsübungen sind.
