In diesem Beitrag erhältst du spannende Antworten auf die 10 Fragen an Philipp. Philipp ist Co-Founder, Geschäftsführer und Meditationslehrer von Mindfulife. Er erzählt uns außerdem etwas über seine Meditation "regain your focus".
Ich habe noch während der Schulzeit angefangen, Bücher zu Meditation zu lesen und mich mit dem Buddhismus auseinanderzusetzen. Nach dem Abi wurde das intensiver und 2009 habe ich dann mein erstes Vipassana-Retreat gemacht. Zu der Zeit habe ich auch angefangen, regelmäßig in ein Meditationszentrum zu gehen. Während meines Psychologiestudiums (Bachelor und Master) habe ich dann weiter meine Praxis vertieft, Retreats und Kurse besucht und bin seit Anfang 2012 Schüler von Lama Yeshe Losal Rinpoche, einem tibetischen Meditationsmeister. Seit dem habe ich meine Praxis immer weiter verfolgt und 2018 gemeinsam mit Tonka, Mindfulife gegründet. Mittlerweile durften wir zehntausenden Menschen weltweit Meditation näher bringen.
Der Kurs ist mittwochs in der Mittagspause. Also genau in der Mitte der Arbeitswoche. Die Idee ist (wie der Name auch andeutet), dass man diesen Zeitpunkt nutzt, um sich noch einmal zu sammeln und bewusster in die zweite Wochenhälfte zu starten.
Absolutes Zentrum.
In Momenten der Klarheit und Ruhe, aber auch besonders in herausfordernden Momenten.
Jedes Mal anders.
Es gibt nicht die eine schönste Rückmeldung, die heraussticht. Aber zu sehen, dass Menschen, die regelmäßig praktizieren, wirklich profitieren und einen gesünderen, ruhigeren und klareren Geist entwickeln und freundlicher durch die Welt gehen, erfreut mich sehr und motiviert mich weiterzumachen.
Alle Erfahrungen (egal ob schön oder herausfordernd) ohne Präferenz einfach wahrzunehmen.
Ich bin immer noch Schüler und habe die größten Herausforderungen bisher nicht gemeistert.
Entscheide dich für eine Methode und bleib erstmal bei dieser. Oft wollen Menschen die ganze Zeit neue Methoden lernen und ausprobieren, in der Hoffnung, dass die nächste vielleicht besser klappt. Wir sind es so gewohnt, dass wir ständig Abwechslung brauchen und gehen selten in die Tiefe. Das ist wie, wenn wir nach Wasser graben wollen und nachdem wir scheinbar erfolglos 30 cm gegraben haben, an der nächsten Stelle graben, dann wieder wechseln und uns wundern, dass wir nie an Wasser kommen. Bleib an einer Stelle. Und such dir einen authentischen Lehrer.
Für alle.
Nun hast du spannende Fakten über Philipp erhalten. Du willst auch Tonka, unsere Gründerin, kennenlernen? Dann klick dich hier weiter durch, um mehr über sie zu erfahren.
Wenn Du das Meditieren selbst ausprobieren willst, heißen wir Dich in unserer Mindclub App herzlich willkommen. Bequem von Zuhause aus kannst Du an einer unser zahlreichen von Expert:innen geleiteten live Meditation-Sessions oder Audio-Meditationen teilnehmen.
Wir freuen uns auf Dich!
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