Workshops

Die zunehmend vernetzte, digitalisierte und verdichtete Berufswelt wirkt sich stark auf die Gesundheit deutscher Angestellter aus. Statistiken belegen eindeutig, dass Stress, Burnout und Depressionen einer der häufigsten Ursachen für Arbeitsausfälle sind. Und: Psychisch bedingte Ursachen sorgen im Vergleich zu anderen Erkrankungen für deutlich längere Abwesenheit. Wie können Unternehmen Ihre Mitarbeiter vor diesen Gefahren schützen? Und gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit stärken?

Die Antwort: Achtsamkeit. Viele Studien zeigen, dass Achtsamkeitsübungen verschiedenste positive Wirkungen haben, wie beispielsweise:

  • Erhöhte Stressresilienz
  • Bessere Leistungsfähigkeit
  • Zugewinn an Ruhe und Gelassenheit
  • Bewussteres Wahrnehmen der eigenen Gedanken und Gefühle
  • Aufbrechen automatisierter Verhaltensweisen

Mindfulife bietet mehrstündige bis mehrtägige Workshops zu verschiedenen für Unternehmen relevante Themen an. Sprechen Sie uns an