MINDFULIFE

WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTE ACHTSAMKEIT & MEDITATION

unser Angebot

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Ob Workshops zu verschiedenen Themen, regelmäßige Achtsamkeits- oder Meditationssessions mit Ihren Mitarbeitern, oder eine auf Ihr Unternehmen zugeschnittene Begleitung – entdecken Sie unser Angebot.

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Erkunden Sie unser wöchentliches Kursangebot. Falls Sie sich ein auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Programm wünschen, finden Sie weiterführende Informationen zum Einzelunterricht.

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Wir glauben daran, dass Menschen unabhängig von Alter, Bildung oder Herkunft von Meditation und Achtsamkeit profitieren können. Erfahren Sie mehr zu unserem sozialen Engagement.

wochenplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

13:00 - 13:30

18:30 - 19:00

Alle Sessions kosten 10 €

*Mindfulife bietet vom 12.08.2019 bis 02.09.2019 eine Sommeraktion an – der MAINful Monday findet draußen statt.
Location: Mainufer nahe Maincafé | Preis: auf Spendenbasis

*Mindfulife is offering a summer special from 12th August 2019 until 2nd September 2019 – MAINful Monday will take place outside.
Location: Main riverside close to Maincafé | Cost: voluntary donations only

Unsere Klassen

Montag

18:30 - 19:00

Mittwoch

13:00 - 13:30

Donnerstag

19:00 - 19:30

Freitag

18:00 - 18:30

Über uns

Wer wir sind

Unser über zehnköpfiges Team besteht größtenteils aus Psycholog*innen und zertifizierten Yogalehrer*innen. Durch unsere akademischen Ausbildungen in Psychologie und praktische Erfahrungen mit Achtsamkeit, vereinen wir die traditionelle mit der wissenschaftlichen Seite der Achtsamkeit. Dabei übersetzen wir authentische Meditations- und Achtsamkeitsmethoden in unsere heutigen Begriffe, um sie Menschen mit einem modernen Lebensstil verständlich zu vermitteln.

Die Gründer

PHILIPP NOWAK

Mitbegründer & Geschäftsführer

Philipp ist Psychologe mit Schwerpunkt in klinischer Psychologie, praktiziert seit etwa zehn Jahren Meditation und ist zertifizierter Yogalehrer.

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TONKA NIKOLOVA

Mitbegründerin & Geschäftsführerin

Tonka ist Psychologin mit Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin und begeistert die Menschen mit ihrer lebendigen Art.

Blog

a hand holding a smartphone taking a picture of the sea

Achtsamkeit und Smartphone

Mittlerweile sind wir fast immer online. Am Laptop, Smartphone oder Tablet werden wir mit Mitteilungen und Benachrichtigungen bombardiert, egal ob in Australien Neuwahlen sind, ob die Deadline für unser Projekt auf der Arbeit

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Klangschale in der Hand eines im Schneidersitz sitzenden Mannes

Achtsamkeit

Ein Begriff, an dem heutzutage niemand mehr vorbeikommt. Im Internet, auf Messen und in Fitnessstudios wird mit dem Wort „Achtsamkeit“ geworben. Es gibt sogar ganze Zeitschriften, die sich schwerpunktmäßig mit diesem Thema auseinandersetzen

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Regain Your Focus

Mittwoch
13:00 – 13:30
Philipp

Freitag After Work Meditation

Freitag
18:00– 18:30
Isabella

Mindful Monday

Montag
18:30 – 19:00
Philipp

Meditation für Fortgeschrittene

Dienstag
18:30 – 19:15
Tonka

After Work Meditation

Donnerstag
19:00 – 19:30
Philipp

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