online studio

Privatpersonen


Willkommen im ersten Online Meditationsstudio mit echten authentischen Lehrern und verschiedenen Techniken in Gruppen oder im Einzelunterricht. Mit uns findest Du der Weg zu einem ausgeglicherenen Alltag mit mehr Vielfalt und Gelassenheit.
Wir sind für Sie da, um Ihnen den virtuellen Raum "Breathing Space" anzubieten. Mit einer herzlichen Community kannst Du von überall aus lernen und meditieren.
Wir bieten Dir verschiedene Möglichkeiten zur Teilnahme an. Wähle‘ (aus), was für Dich am besten passt!

Drop-In Session

einmalige Nutzungsmöglichkeit 
10
zum Kennenlernen

8same Karte

10er Karte
79
Laufzeit 3 Monate

Jahreskarte

unlimitierter Zugang
20
mtl.
Laufzeit 12 Monate

Ermäßigtenabonnement

unlimitierter Zugang
15
monatl..
Laufzeit 12 Monate
Studenten, Schüler & Rentner
meditation privatunterricht

Einzelunterricht Meditation

Mindfulife bietet wissenschaftlich fundierte Meditation und Achtsamkeit an – vor Ort oder Online. In unserem Privatunterricht bieten wir 60-minütige Einheiten, in denen Du eine persönliche Einführung in die Meditation bekommst, die sich an Deinen individuellen Bedürfnisse richtet. Dies ist hilfreich um (neu oder tiefer) in die Meditationspraxis einzutauchen, Herausforderungen zu überwinden und eine tägliche Routine zu entwickeln. Der Privatunterricht wird durchgeführt vom Psychologen und Meditationslehrer Philipp Nowak.
Inhalte des Privatunterrichts:
Einführung in Meditation mit Fokus auf die Wirkung von Meditation auf Psyche und Gehirn
Erlernen verschiedener Meditationsmethoden
Eingehen auf persönliche Bedürfnisse
Erstellen eines individuellen Übungsplans
Begleitung durch einen erfahrenen Lehrer
Infos zu Büchern und Quellen zum Selbststudium
Der Privatunterricht bietet bereits in der ersten Stunde ein rundes Paket aus Theorie und Praxis, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dabei werden nur Meditationsmethoden unterrichtet, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigt ist. In den persönlichen Terminen bekommst Du ein Repertoire an Meditationsmethoden an die Hand, sowie Unterstützung, um eine regelmäßige Routine für Deinen Alltag zu entwickeln. Auch wird ein persönlicher Übungsplan erstellt, damit Du zuhause weiter praktizieren kannst. Studien haben gezeigt, dass Meditation bereits nach wenigen Wochen zu nachweisbaren Effekten führt. Wir empfehlen daher nach der ersten Stunde Privatunterricht eine weitere individuelle Begleitung, die mindestens aus fünf regelmäßig stattfindenden Terminen besteht. So kann besser auf Deine individuellen Bedürfnisse eingegangen und eine professionelle Begleitung gewährleistet werden. Auf Wunsch kann der Privatunterricht auch online stattfinden.
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