Du interessierst dich für Meditation und möchtest andere an deiner Leidenschaft teilhaben lassen? Dann ist eine Meditationslehrer:innen-Ausbildung vielleicht genau das Richtige für dich!
Dieser Beitrag ist Teil unserer Artikelreihe zur Meditationslehrer:innen-Ausbildung. Hier begleiten wir dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Fragen rund um Ausbildung, Inhalte, Voraussetzungen und Entscheidungshilfe.
Worauf du bei der Wahl der Ausbildung achten solltest, erfährst du im Folgenden.
Welche Arten von Meditationslehrer:innen Ausbildungen gibt es?
Du kannst eine Mediationslehrer:innen-Ausbildung natürlich auch in Präsenz absolvieren. Viele Ausbilder:innen bieten eine regelmäßig vor Ort stattfindende Ausbildung an. Alternativ gibt es aber heutzutage auch die Möglichkeit eine Ausbildung online zu absolvieren. Auch innerhalb des Online-Formats gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Einige Ausbildungen finden zu regelmäßigen Zeiten über einen Live-Call statt, andere vermitteln das Wissen über Handbücher und Videos. Hier liegt das Lernen der Inhalte in der Eigenverantwortung der Lernenden. Zudem gibt es auch Hybrid-Modelle die Präsenz- und Online lernen miteinander verbinden.
Welche Ausbildung ist für dich geeignet?
Bist du eher ein Mensch der feste Zeiten, gemeinsames Lernen, einen persönlichen Austausch und einen direkten Kontakt mit den Lehrenden bevorzugst, dann ist vermutlich eher eine Ausbildung mit festen Terminen und Live-Calls oder Präsenzterminen etwas für dich. Bist du lieber zeitlich flexibel, kannst gut allein Lernen und dich selbst motivieren, ist vermutlich eine Video- und textbasierte Ausbildung mit selteneren oder flexiblen Calls besser geeignet. Möchtest du gerne feste Termine, aber in größeren Abständen und dafür einen größeren Selbstlernanteil, sind Hybridmodelle eine gute Alternative für dich. Egal, welches Modell am besten zu deinem Alltag passt, du solltest auf einige Merkmale achten, um sicherzustellen, dass die Ausbildung dich sowohl theoretisch als auch praktisch gut auf die Praxis vorbereitet.
Wie wird die Ausbildung online umgesetzt?
Eine Online-Meditationslehrer:innen-Ausbildung wird häufig mittels Live-Unterrichts umgesetzt, der zu festen Zeiten stattfindet. Häufig wird der Unterricht aber auch aufgezeichnet, um sich die Stunden im Nachhinein nochmals ansehen zu können und nichts zu verpassen, wenn man mal nicht am Unterricht teilnehmen kann. Zudem orientieren sich viele Ausbildungen an einem Leitfaden, den man parallel zum Unterricht erhält. In diesem kannst du alle Inhalte nochmals nachlesen.
Kann eine Online-Ausbildung mit einer Präsenzausbildung mithalten?
Eine Meditationslehrer:innen-Ausbildung sollte wesentliche Qualitätsmerkmale enthalten, um eine gute Grundlage zu bieten. Diese sind online auch umsetzbar, es sollte aber auf wichtige Punkte geachtet werden. In Online-Ausbildungen sollte sichergestellt werden, dass es dennoch ein Gefühl der Verbundenheit zwischen den Lehrenden und den Lernenden gibt, auch wenn man räumlich getrennt voneinander ist. Dies kann durch eine bestimmte Atmosphäre innerhalb der Online-Präsenzstunden erreicht werden und durch die Möglichkeit sich zu jeder Zeit untereinander auszutauschen. Grundsätzlich bringen aber sowohl die Online als auch die Präsenz-Ausbildung verschiedene Vorteile und Herausforderungen mit sich, welche jeder für sich abwägen muss. Die Online-Ausbildung bietet eine qualitativ hochwertige und flexible Möglichkeit für alle, die räumlich und zeitlich unabhängiger sein möchten.
Worauf solltest du bei der Wahl achten?
Mit dem steigenden Interesse der Gesellschaft an Achtsamkeitsthemen und damit auch an Meditation, steigen auch die verschiedensten Ausbildungsmöglichkeiten für Meditationslehrer:innen. Du solltest bei der Wahl deines Ausbildungsprogramms auf folgendes achten:
- Wissenschaftliche Fundierung der Inhalte
- Qualifizierte und erfahrene Ausbilder:innen
- Viele praktische Übungen
- Das praktische Erlernen der Durchführung einer Meditation
- Flexible Lernmöglichkeiten
- Regelmäßiges persönliches Feedback
- Raum für deinen individuellen Stil
- Erhalt eines anerkannten Zertifikats am Ende deiner Ausbildung
Nicht jede angebotene Ausbildung ist qualitativ hochwertig. Achte darauf, dass die Lehrenden auch tatsächlich selbst praktizieren und erfahren im Durchführen von Meditationen sind und verschiedene Qualifikationen aufweisen. Zudem solltest du darauf achten, dass die Ausbildung Theorie und Praxis vereint. Du solltest innerhalb der Ausbildung die Möglichkeit haben, Meditationen anzuleiten und praktisch zu üben und dich anhand von Feedback stetig zu verbessern. Das bedeutet, die Ausbildung sollte nicht nur aus Videos und textbasierten Inhalten bestehen, sondern auch interaktive Elemente enthalten. Der theoretische Teil der Ausbildung sollte auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und dich auch dafür vorbereiten, Nachfragen deiner zukünftigen Klient:innen wissenschaftlich fundiert beantworten zu können.
Empfehlung
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Bei Mindfulife lernst du Meditation nicht nur theoretisch kennen, sondern lernst Schritt für Schritt, welche Meditationsformen es gibt, wie diese aufgebaut sind und übst praktisch diese auch durchzuführen. Durch die Kombination aus Live-Unterricht, praktischen Übungen und persönlichem Feedback lernst du schnell und entwickelst dabei deinen ganz persönlichen Stil.
Der Live-Unterricht findet einmal wöchentlich mittwochs von 19:00-20:30 statt. Dieser wird zusätzlich aufgenommen, sodass du dir die Stunden immer wieder anschauen kannst und auch nichts verpasst, falls du mal nicht am Unterricht teilnehmen kannst. Zum Einstieg erhältst du ein Willkommenspaket mit einem gedruckten Handbuch parallel zur Ausbildung und einige weitere Überraschungen. Zudem bekommst du eine einjährige kostenlose Mitgliedschaft zu unserem Online-Meditationsstudio auf Eversport.
Die Ausbildung folgt aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und integriert zahlreiche praktische Übungen, zum Beispiel das Erstellen von Essays oder Videos. Du lernst von Expert:innen in Psychologie, Philosophie und Neurowissenschaft. Über Discord kannst du dich mit anderen Lernenden und ehemaligen Teilnehmer:innen vernetzen und austauschen. Im Anschluss an die Ausbildung findet ein 3-tägiges Online-Retreat statt. Zum Abschluss erhältst du ein Zertifikat zur abgeschlossenen Ausbildung und die Möglichkeit in unserem Online-Meditationsstudio sofort als Meditationslehrer:in zu starten.
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Leonie Halbe (B.Sc. Psychologie)
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Für deine regelmäßige Begleitung im Alltag kannst du zusätzlich unser Online-Meditationsstudio nutzen und flexibel über Eversports an angeleiteten Meditationen teilnehmen.
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu begleiten.