Dieser Beitrag ist Teil 3 unserer Artikelreihe zur Meditationslehrer. In Teil 1 erfährst du, wie du Meditationslehrer werden kannst und welche Voraussetzungen dafür wichtig sind.
Teil 2 zeigt dir, worauf du bei der Wahl einer Online-Ausbildung achten solltest.
Nun schauen wir uns genauer an, was du in einer Meditationslehrer:innen-Ausbilung eigentlich lernst – von der eigenen Meditationspraxis über theoretisches Hintergrundwissen bis hin zur sicheren Anleitung anderer Menschen.
Was erwartet dich in einer Meditationslehrer:innen-Ausbildung?
Viele stellen sich unter einer Meditationslehrer:innen-Ausbildung vor allem eines vor: möglichst schnell viele verschiedene Meditationsarten kennenzulernen.
Doch tatsächlich gehört weitaus mehr als nur Technik dazu. Denn wer Menschen verantwortungsvoll begleiten möchte, braucht neben eigener praktischer Erfahrung auch ein Verständnis dafür, wie Meditation überhaupt wirkt, welche Herausforderungen dabei auftreten können und wie Gruppen in einem sicheren Rahmen angeleitet werden.
In Teil 3 unserer Artikelreihe zur Meditationslehrer:innen-Ausbildung zeigen wir dir, welche Inhalte eine fundierte Ausbildung vermittelt – und warum jede dieser Säulen wichtig ist.
Du entwickelst zuerst deine eigene Praxis
Bevor wir andere begleiten können, müssen wir selbst erst einmal Erfahrungen sammeln. Deshalb beginnt eine fundierte Ausbildung nicht sofort mit dem Unterrichten, sondern mit der eigenen Meditationspraxis. Das bedeutet auch, dass du nicht unbedingt langjährige Vorerfahrung brauchst, um eine Ausbildung bei uns starten zu können. Wir beginnen bei Punkt null.
In verschiedenen wöchentlichen Online-Live-Sessions (mittwochs von 19:00-20:30 Uhr, inkl. Aufzeichnung) vertiefen wir deine Praxis und probieren dabei unterschiedliche Meditationsarten aus. Dabei findest du heraus, welche Form dir besonders gefällt und guttut und spürst die klaren Unterschiede zwischen den verschiedenen Methoden. Damit du dich immer gut begleitet und angeleitet fühlst, üben wir immer gemeinsam in den Live-Gruppen. So erhältst du direkte und individuelle Begleitung sowie persönliches Feedback und Austausch innerhalb der Ausbildungsgruppe.
Zusätzlich darfst du dir ganz flexibel 3 Retreattage aus den monatlich stattfindenden Retreats auswählen und erhältst von uns einen einjährigen kostenlosen Zugang zu unserem Online-Meditationsstudio “MindClub”.
So wollen wir dir ermöglichen, noch tiefer in die Meditation einzutauchen und verschiedene Praxen auszutesten.
Vielleicht klingt das alles erst einmal sehr viel. Doch im Durchschnitt kannst du dir 3 Stunden pro Woche für die Ausbildung einplanen. Da du deine Stunden sehr flexibel einteilen kannst, hast du so die Möglichkeit, die Ausbildung neben Beruf, Alltag, Studium oder Familie zu absolvieren.
Du verstehst, warum Meditation wirkt
Wenn wir tiefer in die einzelnen Praxen eintauchen, üben wir nicht einfach nur verschiedene Meditationsarten – wie beispielsweise die Fokusmeditation (Shamata) – sondern schauen uns dabei auch immer genauer an, wie und warum diese Meditationsart auf unser Gehirn und Nervensystem wirkt. Somit vereinen wir Praxis mit wichtiger Theorie und Wissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Philosophie.
Unsere drei Ausbilder:innen haben einen langjährigen fachlichen Hintergrund in genau diesen Bereichen und stehen dir die gesamte Ausbildung zur Seite. Das macht unsere Ausbildung so besonders.
Da wir wissen, dass sich die Theorie oft erst nach mehrmaligem Wiederholen einprägt, haben wir dir ein Begleitbuch mit über 100 Seiten kreiert, das dich bei deiner Reise an die Hand nehmen wird. So hast du die Möglichkeit, immer wieder nachzulesen, zu erforschen und zu reflektieren.
Am Ende deiner Ausbildung kannst du nicht einfach nur gut meditieren, du bist auch eine Expert:in auf diesem Gebiet.
Du lernst, Menschen anzuleiten
Nachdem du deine eigene Meditationspraxis ausbauen sowie verschiedene Meditationsarten kennenlernen und üben konntest, lernst du im nächsten Schritt, wie du auch andere Menschen sicher und kompetent anleiten kannst – von der Einzelmeditation bis zum eigenen Kurs.
Dabei geht es nicht einfach nur um das bloße Wiedergeben von Wissen und Technik. Uns ist wichtig, dich dabei zu unterstützen, deine eigene authentische Art des Lehrens zu finden. Wir sehen uns genau deine Sprache, Stimme, Präsenz und den Umgang mit der Gruppe an und geben dir Feedback. Nicht, um dich zu bewerten, sondern um deinen persönlichen Ausdruck zu entdecken, mit dem sowohl du dich wohlfühlst, als auch deine zukünftigen Gruppen.
Du sammelst praktische Erfahrung
Niemand wird Meditationslehrer:in, indem er nur Videos schaut. Und genau deshalb haben wir unsere Live-Sessions. Der persönliche Austausch, das direkte Feedback sowie das gemeinsame Üben sind das Herzstück unserer Ausbildung. Denn wir sind davon überzeugt, dass du dann am besten lernen kannst.
Außerdem wird es am Ende verschiedene Prüfungsformen geben, damit du dich wirklich bereit fühlst. Dazu gehören:
- Teilnahme an 40 Live-Meditationen
- 3 Meditationsaufnahmen (eigene Audios erstellen)
- 1 Video zum Meditationssitz (zur Selbstreflexion & Feedback erhalten)
- 1 Reflexionsessay (ca. 1.000 Wörter)
- Teilnahme an 3 frei wählbaren Retreattagen
Das klingt anfangs vielleicht viel, doch du wirst merken, dass diese fixen Übungen dir die Sicherheit schenken, die du suchst und auf die du dich in Zukunft verlassen kannst. Diese Ausbildung soll dein Fundament sein, auf dem du baust.
Du entwickelst deinen eigenen Stil
Gute Meditationslehrer:innen klingen nicht alle gleich. In Kursen wird nicht einfach nur Wissen vermittelt, sondern jede Session bekommt eine ganz persönliche Note – durch deine Erfahrungen, dein Auftreten und Wirken, deine Überzeugungen und dein Charakter. Genau das ist uns wichtig. Dass du nicht eine von vielen Meditationen anleitest, sondern auch ein Stück von dir selbst weitergeben kannst.
Am Ende wirst du dich nicht fühlen, als hättest du ein Buch gelesen. Du wirst dich fühlen, als hättest du es erlebt. Und genau deshalb sind alle diese Säulen wichtig. Erst die Kombination ermöglicht eine fundierte, ganzheitliche Ausbildung.
Abschluss
Eine gute Meditationslehrer-Ausbildung vermittelt nicht nur Wissen. Sie gibt dir die Möglichkeit, selbst zu wachsen und Menschen achtsam zu begleiten.
Wenn du nun neugierig geworden bist und mehr darüber wissen möchtest, wie wir diese Inhalte bei Mindfulife vermitteln, findest du auf unserer Ausbildungsseite alle Informationen.
Wir freuen uns, dich vielleicht in Zukunft auf deiner Reise begleiten zu dürfen. Melde dich JETZT an, bevor unsere 20 Plätze vergeben sind!
Melanie Schimkus (Psychologiestudentin)
Mehr über die Meditationslehrer:innen-Ausbildung im Video
Wenn du noch mehr über die Ausbildung bei Mindfulife erfahren möchtest, gibt dir Phil in diesem Video einen persönlichen Einblick in die Meditationslehrer:innen-Ausbildung:
Phil Pham (2025): „Dein Weg zur Authentizität – Alles über die Meditationslehrer:innen-Ausbildung bei Mindfulife“
Meditation mit Mindfulife weiter vertiefen
Meditation kann mehr sein als eine kurze Pause im Alltag. Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie Meditation wirkt, wie du eine stabile eigene Praxis aufbaust und andere Menschen achtsam begleiten kannst, ist unsere Meditationslehrer:innen-Ausbildung der nächste Schritt. Dort lernst du Meditation nicht nur theoretisch kennen, sondern entwickelst mehr Sicherheit, Klarheit und Vertrauen in deine eigene Praxis.
Du möchtest die Ausbildung zunächst näher kennenlernen? In unserem wöchentlichen Webinar bekommst du einen Einblick und erfährst mehr darüber, wie dein Weg zum Meditationslehrer aussehen kann.
Für deine regelmäßige Begleitung im Alltag kannst du zusätzlich unser Online-Meditationsstudio nutzen und flexibel über Eversports an angeleiteten Meditationen teilnehmen.
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu begleiten.