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16/10/2020

Verbessere deine mentale Leistung durch Achtsamkeitsmeditation

Am liebsten maximale Leistung - zu jeder Zeit Schneller, besser, weiter – die heutige Zeit bringt viele Herausforderungen mit sich […]
29/09/2020

5 einfache Tipps für mentale Gesundheit in einem fordernden Job

Mentale Gesundheit in einem fordernden Job - für einige Menschen mag dies lächerlich klingen. Wie ist es denn bitte möglich, […]
21/07/2020

Wie Achtsamkeit deine Leistungsfähigkeit steigert

Stressoren im Alltag und ihre Folgen Die subjektive Einschätzung von Stress ist entscheidend Emotionen unterstützen oder sabotieren unsDie Wahrnehmung ist […]
07/07/2020

Die Achtsame Führungskraft – Ein Sieg für alle Beteiligten

Was ist eigentlich Führung und was sind Führungskraft Kompetenzen? Warum ist der eine ein nerviger Boss, der sich mit kindischen […]
26/06/2020

Warum uns Achtsamkeit auch am Arbeitsplatz hilft

Achtsamkeit am Arbeitsplatz Was die Forschung über Achtsamkeit am Arbeitsplatz sagt und was wir dafür tun können In den letzten […]
25/03/2020

Wie du dein Immunsystem mit Meditation stärken kannst

Gerade in der aktuellen, schwierigen Situation, in der unser Leben durch den Covid-19 Virus bestimmt und eingeschränkt wird, stellen wir […]
21/02/2020

Die Geschichte der Meditation

Prähistorische Anfänge - Die Geschichte der MeditationDie ersten schriftlichen Aufzeichnungen: Die VedenDie Entstehung der Veden im WaldÜber die Gesellschaft und […]
10/01/2020

Wohlbefinden in Unternehmen: ein unterschätzter Vorteil

Warum ist Wohlbefinden in Unternehmen wichtig? Vergessen wir für eine Sekunde, dass es bei Unternehmen um Profite, Bilanzen und Zukunftspläne […]
15/11/2019

Dankbarkeit - unsere geheime Superpower in 3 Schritten fördern!

Was ist eigentlich Dankbarkeit?Dankbarkeit wissenschaftlich untersuchtDankbar sein vs. ein dankbarer Mensch seinStellen Sie sich einen dankbaren Menschen vorDie Kraft der […]
29/10/2019

Meditation online oder offline?

Was Sie bei der Wahl eines Meditation Kurses beachten sollten.Qualität ist wichtiger als der KanalHäufige Probleme beim MeditierenWozu ein Lehrer?Der […]
28/08/2019

Die Vorteile von Achtsamkeit in Unternehmen

Wie lässt sich Stress am Arbeitsplatz reduzieren? - Achtsamkeit ist mittlerweile mehr als nur eine spirituelle Praxis Wenn es um […]
16/08/2019

Meditation im betrieblichen Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement - die momentane Situation Die Deutschen sind gestresst. Diese Aussage ist für die meisten keine große Überraschung. Ab […]

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