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07/07/2020

Die Achtsame Führungskraft – Ein Sieg für alle Beteiligten

Was ist eigentlich Führung und was sind Führungskraft Kompetenzen? Warum ist der eine ein nerviger Boss, der sich mit kindischen […]
26/06/2020

Warum uns Achtsamkeit auch am Arbeitsplatz hilft

Was die Forschung über Achtsamkeit am Arbeitsplatz sagt und was wir dafür tun können In den letzten Jahren hat das […]
25/03/2020

Wie du dein Immunsystem mit Meditation stärken kannst

Gerade in der aktuellen, schwierigen Situation, in der unser Leben durch den Covid-19 Virus bestimmt und eingeschränkt wird, stellen wir […]
21/02/2020

Die Geschichte der Meditation

Prähistorische Anfänge - Die Geschichte der Meditation Meditative Praktiken gibt es schon so lange, dass unsere Geschichtsschreibung selbst einen zu […]
10/01/2020

Wohlbefinden in Unternehmen: ein unterschätzter Vorteil

Warum ist Wohlbefinden in Unternehmen wichtig? Vergessen wir für eine Sekunde, dass es bei Unternehmen um Profite, Bilanzen und Zukunftspläne […]
15/11/2019

Dankbarkeit - unsere geheime Superpower

Was ist eigentlich Dankbarkeit? Vielerorts würde man sich über diese Frage wundern. Dankbarkeit (engl. Gratitude) ist kein Fachbegriff, sondern etwas, […]
29/10/2019

Meditation online oder offline?

Was Sie bei der Wahl eines Meditation Kurses beachten sollten. Apps, Meditation Online Trainings, Podcasts, Websites, Videos … - Die […]
28/08/2019

Die Vorteile von Achtsamkeit in Unternehmen

Wie lässt sich Stress am Arbeitsplatz reduzieren? - Achtsamkeit ist mittlerweile mehr als nur eine spirituelle Praxis Wenn es um […]
16/08/2019

Meditation im betrieblichen Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement - die momentane Situation Die Deutschen sind gestresst. Diese Aussage ist für die meisten keine große Überraschung. Ab […]
07/08/2019

Achtsam durch den Sommer

Sommer, Sonne, Sonnenschein – lange Abende am Flussufer, Kaffeeklatsch und Picknick mit Freunden an einem schattigen Plätzchen, Feierabendbier im Freien […]
07/07/2019

Die positive Wirkung von Meditation

Meditation zeigt unabhängig von Kultur und Spiritualität positive Effekte auf körperliches Wohlbefinden und kognitive Prozesse wie Aufmerksamkeit und Konzentration. Mit […]
07/07/2019

Achtsam essen: Wie geht das?

Die Probleme unseres Essverhaltens Mindless Eating Wer kennt es nicht: In der Mittagspause wird schnell ein Brötchen beim Bäcker gekauft […]

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