Make Friends With Your Monkey Mind

Oktober 3, 2019
Trebbus, 03253 Doberlug-Kirchhain

Kennst du das? Dein Verstand macht was er will und springt von einem zum nächsten Gedanken. Wie ein quirliger Affe, der von Baum zu Baum springt. Unsere Aufmerksamkeit folgt den unterschiedlichsten Reizen und das ist auf Dauer anstrengend und führt zu Stress.

Doch wie wäre es, anstatt dich über deinen “Monkey Mind” (und damit über dich) zu ärgern, mit ihm Freundschaft zu schließen?

Erfahre auf dem Meditations-Retreat mit YinYangYou, „YOGALIEBERLIN“ und Mindfulife “Make friends with your Monkey Mind.”, wieso Meditieren nicht bedeutet krampfhaft an Nichts denken zu wollen und wie du überall und jeder Zeit Meditieren kannst.

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