Kategorie: Meditation & Achtsamkeit
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Liebesleben verbessern durch achtsamkeitsbasierte Meditation?
Achtsamkeit und Meditationen haben in den letzten Jahren eine immer größer werdende Beachtung gefunden, sowohl in der wissenschaftlichen Forschung als auch im klinischen Einsatz. Bei vielen psychischen Erkrankungen werden Achtsamkeitstechniken…
Was genau ist Achtsamkeit und wie wirkt sie effektiv?
Achtsamkeit ist ein Begriff, an dem heutzutage niemand mehr vorbeikommt. Im Internet, auf Messen und in Fitnessstudios wird mit dem Wort „Achtsamkeit“ geworben. Es gibt sogar Zeitschriften, die sich schwerpunktmäßig…
