Kategorie: Lernen
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Gibt es wirklich Unterschiede zwischen Männern und Frauen? Kianimus erklärt!
Hast Du Dich schon einmal gefragt, ob Männer und Frauen wirklich unterschiedlich sind – oder ob wir uns diese Unterschiede manchmal nur einreden? Genau dieser und einigen weiteren spannenden Fragen…
Gehirn Crashkurs – Aufbau und was Meditation daran ändert
Beim Stöbern in alten Blogartikeln ist mir aufgefallen: Immer wieder werden Teile des Gehirns erwähnt. Ich erinnerte mich sofort an mein erstes Uni-Semester: Amygdala hier, Hippocampus da, präfrontaler Cortex überall.…
Verbitterung überwinden: 4 Tipps, die Last vom Herzen nehmen
Was ist Verbitterung? Verbitterung ist ein menschliches, alltägliches Gefühl – und doch eines der schmerzhaftesten. Sie entsteht immer dann, wenn Dir Unrecht widerfahren ist oder wenn Dir von anderen Schaden…
Wie wirkt Meditation auf das Gehirn? – der neuropsychische Aspekt
Meditation gilt oft als einfache Entspannungstechnik, doch ihre Wirkung geht deutlich tiefer. Sie kann nicht nur dabei helfen, Stress zu reduzieren, sondern auch die Funktionsweise unseres Gehirns verändern.Wie genau schafft…
Von der Vision zur Realität – Die Kunst des Manifestierens
Stell Dir vor, Dein Leben ist eine leere Leinwand. Jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede Handlung ist ein Pinselstrich, der Schritt für Schritt Dein Bild erschafft. Visionen zeigen Dir den Weg…
Schulstart ohne Stress – Wie gestalte ich ihn achtsam?
Über 800.000 Kinder wurden im vergangenen Jahr eingeschult – das sind somit viele Personen, die auf einmal große Umstellungen erleben (Statista Research Department, 2025). Zunächst müssen Eltern, Familien und Erziehungsberechtigte…
Wie lernt man am Besten? Effektive Tipps fürs Lernen
Stell Dir vor, Du sitzt an Deinem Schreibtisch, um für eine Prüfung zu lernen. Trotz bester Absichten schweifen die Gedanken immer wieder ab. Das Handy piept, alltägliche Sorgen drängen sich…
Psychoedukation: Wie stärkt sie die Psyche von Schüler*innen?
Achtsamkeit | Achtsamkeit & Mentale Gesundheit | Gesundheit | Lernen | Mindfulness | PsychoedukationDie psychische Gesundheit von Schüler*innen ist entscheidend für ihre persönliche Entwicklung, ihre schulischen Leistungen und ihre Zukunftschancen. In den letzten Jahren ist das Bewusstsein für psychische Belastungen bei jungen Menschen…
Schule & Achtsamkeit – Wie gelingt die Integration?
In einer Welt, die von ständigen Ablenkungen und hohem Leistungsdruck geprägt ist, ist Achtsamkeit ein wertvolles Werkzeug in der Bildungsarbeit. Die Integration von Achtsamkeit in den Schulalltag kann nicht nur…
