Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du Kampfsport als Lösungsweg für Dich verwenden kannst, oder wie psychedelische Erfahrungen Dir einen Blick auf Dein Leben “von außen” ermöglichen können?
Manchmal treffen wir auf Menschen, bei denen wir sofort spüren, dass sie einen ganz besonderen Lebensweg bestritten haben. Unser Gast Adrian ist so jemand. Er kommt aus dem Kampfsport, gründet Unternehmen, coacht Menschen- und doch passt keine einzelne Schublade so richtig. In der Vergangenheit hat Adrian oft nach Antworten gesucht, sei dabei häufig enttäuscht worden und habe irgendwann angefangen, aus allem, was er erlebt, eine ganz eigene, ehrliche Praxis zu machen- weniger Theorie, mehr Erfahrung.
Adrian lädt Dich in diesem Video ein, einen Schritt zurückzutreten und das Leben nicht nur aus der Froschperspektive zu betrachten, sondern immer wieder mit dem Blick des Adlers: von oben, ruhig, weit. Beide Sichtweisen braucht es, sagt er. Unten sein, um zu fühlen. Oben sein, um zu verstehen. Im heutigen Video erwarten Dich vor allem zwei spannende Fragen: 1. Wie findest Du Deinen Platz im System? Und 2. wie kann jemand, der außerhalb des Systems denkt, in ihm funktionieren?
Adrian spricht offen darüber, wie “Aufwachmomente” seine Sicht in einer schweren Lebenskrise geweitet haben und welche “Algorithmen” sich durch unsere Biografie und Beziehungen ziehen können. Vielleicht kennst auch Du solche Sätze, die in Dir laufen, auch wenn Du sie nie laut sagst: “Ich darf keine Schwäche zeigen.” oder “Nähe ist gefährlich”. Adrian beschreibt, wie genau diese Codes entstehen, mit denen wir uns selbst manchmal am meisten sabotieren.
Stärke ist kein starres Etikett, sondern die Energie,
die Du im richtigen Moment aufbringen kannst. – Adrian
Wenn auch Du Dich in diesen oder ähnlichen Mustern gelegentlich wiederfindest, ist das völlig okay. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie man sie durchbricht- dann ist dieses Video für Dich. Denn Stärke, sagt unser Gast, ist kein starres Etikett, sondern die Energie, die Du im richtigen Moment aufbringen kannst: Konzentration, Sanftheit, Entschlossenheit. Je nachdem, was die Situation gerade braucht. Auch “Meditative Stärke” gehört dazu: bei Dir zu bleiben, während die Welt manchmal an Dir zerrt.
In unserem Gehirn arbeitet ein Netzwerk, das Du vielleicht noch gar nicht kennst, und doch prägt es jeden Deiner Tage. Das sogenannte “Default Mode Network” (DMN), ist besonders aktiv, wenn Du z.B. in Gedanken bist, über Dich selbst nachdenkst, etwas planst oder Dir Sorgen machst. Man könnte es auch als das neuronale Fundament Deines “Ichs” betrachten. Wenn das DMN im Alltag zu dominant wird, drehen sich die Gedanken im Kreis. So kann Deine Selbstreflexion zum Grübeln werden.
Psychedelika wirken dabei wie eine Art Neustart, da sie genau dieses Netzwerk reduzieren. Stell Dir vor, Dein Bewusstsein ist eine große Stadt mit vielen Vierteln, aber Du fährst immer nur denselben Weg zur Arbeit. Unter Psychedelika öffnen sich plötzlich ganz neue Wege, neue Verbindungen. Bereiche, die sonst kaum Kontakt hatten, beginnen, zu kommunizieren. Diese erhöhte neuronale Entropie – also ein Zustand größerer Flexibilität und Offenheit, kann dazu führen, dass Du Dich selbst und die Welt aus einer ganz neuen Perspektive erlebst.
Vielleicht kennst Du aus Deinem Alltag Momente, in denen Du Dich für einen Augenblick völlig verbunden fühlst. Mit Dir, mit anderen oder der Natur. Psychedelika können solche Erfahrungen begünstigen. Richtig eingebettet, z.B. in eine Therapie oder ein Coaching, können Psychedelika schädliche Muster unterbrechen.
Vielleicht nimmst Du während dem Lesen dieses Artikels schon wahr, wie das Gespräch Dich einlädt, Dein eigenes Leben einmal aus einer leisen Distanz zu betrachten. Wenn Du magst, darfst Du Dich nach dem Video fragen: Bist Du gerade mehr Frosch oder mehr Adler?
Betty Schneider (B.Sc.Psychologie)
Videos zu diesem Thema
Wenn Du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, findest Du auf dem YouTube-Kanal “Toka & Phil” eine Vielzahl von passenden Videos. Dort gibt es auch ein Video “Kampfsport, Psychedelika und Bewusstsein- Adrian Rouzbeh im Gespräch”, das gut zu diesem Artikel passt.