MASTERCLASS

ACHTSAMKEIT UND POWER-ATMUNG

18.Feb.2023
14:30 - 17:30 UHR

Sei herzlich eingeladen zu einem unvergesslichen Workshop
zur Kunst und Wissenschaft der Meditation und Atmung.

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Seit Tausenden von Jahren verwendeten alte Kulturen die Atmung als Medizin, um den Körper zu heilen und mental stark zu werden. 
 
Die moderne Wissenschaft hat kürzlich gezeigt, dass die Nutzung unseres Atems Stress, Blutdruck, Angstzustände, Depressionen, chronische Kopfschmerzen und sogar Asthma und einige Autoimmunerkrankungen messbar reduzieren kann.
 
Achtsamkeit ist ein mittlerweile etablierter Weg, um die emotionale Intelligenz zu steigern, die Leistung zu verbessern und das persönliche Wachstum zu fördern. 

Was dich erwartet:

In dieser speziellen Masterclass geben Dir Mindfulife und Dr. Matthias Wittfoth geballtes Wissen und Erfahrungen weiter, damit Du Deine Atmung nicht nur grundlegend besser verstehen lernen, sondern in praktischen Atemsessions und Meditationen deine ureigene Heilkraft und Power zu nutzen weißt.

Mache hochspannende, bewusstseinsverändernde Erfahrungen.
Nutze diese Stunden, um echte Veränderungen zu bewirken.
Nehme eine hochinnovative Toolbox mit, die Dich jahrelang begleiten und unterstützen wird.

Instruktoren

Philipp Nowak

Philipp Nowak

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Dr. Matthias Wittfoth

Über Matthias:

Matthias ist Neurowissenschaftler, Psychologe und Autor. Er ist einer der führenden Experten und Speaker auf dem Gebiet der Atmung und hat Ausbildungen in Buteyko, Wim-Hof Methode (zertifizierter Instruktor), Breathing Behaviour Analyst (Litchfield) und Tummo. In seinem Podcast „Der Atemcode“ veröffentlicht er eine breite Palette von verrückten, effektiven und historischen Atemtechniken sowie Experteninterviews. Er arbeitet außerdem als Psychotherapeut und Life Coach und bietet individuelle Coaching an der norddeutschen Ostseeküste an.

About Philipp

Philipp ist Psychologe (M. Sc.) mit Schwerpunkt klinischer Psychologie, Yoga- und Meditationslehrer und ist Mitgründer von Mindfulife. Er praktiziert seit über 12 Jahren Meditation und hat mittlerweile mit tausenden Menschen weltweit meditiert. Philipp liegt die mentale Gesundheit der Menschen am Herzen und begleitet dafür sowohl Privatpersonen als auch Arbeitnehmer und Führungskräfte darin, einen Zugang zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Glück zu finden.

Location

ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT

Ingolstädter Straße 38
(Ecke Wittelsbacherallee 41)
60316 Frankfurt am Main

Preise

Regulär: 170 EUR

Early Bird bis zum 11.12.: 135 EUR

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Hier zur Anmeldung
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